توضیحات
اسلم بال وسیلهای عالی برای انجام تمرینات قدرتی و انفجاری است و یکی از مهمترین ابزارها در رشته کراس فیت محسوب میشود که در وزنهای مختلف عرضه می شود. کراس فیت، یک برنامهی ورزشی است که برای به کار گرفتن و تمرین دادن تمامی بدن تهیه و تدوین شده است. این برنامه ترکیبی است از تمرینات هوازی، تمرین با وزنه، ژیمناستیک، تمرینات استقامتی و انواع دیگر، تا بدن شما را برای شرایط غیر منتظره آماده سازد. این ورزش یکی از برنامههای آمادگی جسمانی و قدرتی است که تعداد طرفداران آن به سرعت رو به افزایش است.
این توپ دارای پوسته لاستیکی و قابل ارتجاع و غیرلغزنده است تا از استحکام و ثبات کافی هنگام انجام تمرینات کراسفیت برخوردار باشد.داخل این محصول به جهت داشتن وزن کافی برای انجام تمرینات کراسفیت از شن پرشده است که در زمان پرتاب کردن باعث تکان خوردن میشود و همین تکان عامل چالش برانگیزی برای پرتاب ،گرفتن و کنترل توپ است.از مزیت های عالی اسلم بال قابلیت ضربه گیری بوده تا از جهش یا برگشت هنگام انجام ضربه به سطح زمین جلوگیری شود.
انواع تمرینات با توپ ورزشی اسلم بال
توپ های اسلم بال ابزاری مناسب برای گرم کردن قبل تمرین و ایمن ترین ابزار برای پرورش دادن قدرت کلی بدن میباشد که اگر به درستی استفاده شود میتواند به عنوان یک کاتالیزر برای افزایش قدرت الاستیک استفاده شود.از این توپ برای تمرینات مخصوص شانه ها ،پشت بازو ،شکم ،عضلات سرینی و عضلات چهارقلو و همچنین جهت تمرینات کل بدن و کم کردن استرس وسیله ای عالی میباشد که فروشگاه ورزشی آگرین به شما پیشنهاد میدهد.
تفاوت توپ مدیسن بال و اسلم بال
مدیسن بال ها فضای داخلی توپ خالی بوده و پس از برخورد با زمین برگشت پذیری بیشتری دارند اما اسلم بال با برخورد به زمین یا برگشت ندارند و یا کمترین برگشت پذیری را دارند و همچنین روی زمین قل نمیخورند. اسلم بال جهت تمرینات قدرتی و تمریناتی که نیاز به پرتاب و ضربه زدن به توپ میباشد اشاره کرد در حالی که مدیسن بال جهت انجام تمرینات کاردیو طراحی شده است . طراحی اسلم بال ها به گونه ای میباشد که از دوام بیشتر ،نرم تر و سنگین تر از مدیسن بال ها میباشد که دارای اصطحکاک بالا میباشند و سر نمیخورند.
