توضیحات
بادی پامپ یا (bodypump) یک تمرین سریع و مبتنی بر هالتر است که به طور خاص برای کمک به لاغری و تناسب اندام طراحی شده است. این برنامه از ترکیبی از موزیک های پر هیجان و انگیزش دهنده ، مربیان فوق العاده و حرکات اثبات شده علمی استفاده می کند تا به شما کمک کند سریعتر از آنچه خودتان تمرین می کنید به لاغری و تناسب اندام برسید.
بادی پامپ از آنچه به عنوان The Rep Effect شناخته می شود استفاده می کند. ثابت شده است که بلند کردن وزنه های سبک در حین انجام تکرارهای زیاد، به جای وزنه های سنگین اما با تکرار کمتر، به شما کمک می کند تا ماهیچه های لاغرخود را توسعه دهید.پس ست هالتر بادی کمک زیادی در این رساتا به شما می کند.
